Kallväre är här igen men förhoppningsvis blir det mildare till helgen.
Har du testat att blåsa såpbubblor ute när det är så här kallt? Ganska häftigt faktiskt. ❄️❄️❄️
På filmen är det -22 grader och filmat i slowmotion. 😊
... Se merSe mindre
"Snö, kyla och vind kan påverka arbetet på olika sätt för den som arbetar utomhus. Januari är månaden när det brukar ske flest halkolyckor under året.
Det är arbetsgivaren som ansvarar för arbetsmiljön på arbetsplatsen. Under vintersäsongen kan det handla om lite andra saker än övriga året, exempelvis att se till att skotta snö och att sanda ordentligt vid entréer och gångstråk för att undvika att någon halkar och skadar sig. Vid trappor och i branta backar kan det behövas räcken"
Klicka på länken för mer information.
... Se merSe mindre
Högt blodtryck
Blodtrycket är det tryck som uppstår när blodet pumpas från hjärtat ut i kroppspulsådern, där övertrycket är när hjärtat drar ihop sig och undertrycket när det slappnar av.
Det här kan du göra för att påverka blodtrycket
-Kost: ät en varierad kost med mycket frukt och grönt, minska på saltet.
-Alkohol: det är vanligt att blodtrycket höjs när du dricker alkohol. Att dra ner på mängden eller sluta har en positiv effekt.
-Tobak: nikotin drar samman blodkärlen. Att sluta röka eller snusa minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
-Vikten: övervikt ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. En viktminskning på bara några kilo kan bidra till att sänka blodtrycket.
-Motion: all rörelse och träning är bra , från vardagsmotion till regelbunden träning. Fysisk aktivitet bidrar till att blodkärlen bibehåller sin elasticitet och därmed har lättare att reglera blodtrycket.
-Stress: stress kan bidra till högt blodtryck. Fysisk aktivitet eller vistelse i naturen kan motverka stress.
Källa: tidningen Arbetsliv
Läs mer på 1177.
... Se merSe mindre
Strömsundshälsan AB bildades 1978 och är en privat medlemsägd företagshälsovård med bas i Strömsund.
Vi arbetar med förebyggande och hälsofrämjande verksamhet, främst till våra medlemsföretag men även externa kunder.
Vår vision är ”Hållbar hälsa för alla”.
... Se merSe mindre
